Manfaat ASI pada Defisiensi Vitamin D

Spread the love

Manfaat ASI pada Defisiensi Vitamin D

ASI berkaitan dengan kandungan hormonal dan faktor hormonal dalam tubuh manusia. ASI mengandung hormon dan faktor pertumbuhan yang berperan dalam proses pematangan saluran cerna terutama fungsi kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit. Pemberian ASI eksklusif bersifat protektif terhadap penyakit Diabetes Mellitus tipe I dan 2, serta obesitas.

Risiko untuk bayi

  • Bayi yang lahir dari ibu dengan status vitamin D rendah berisiko terkena rakhitis. Mempertimbangkan bahwa KEBANYAKAN dari kita kekurangan antara bulan Oktober dan April dan BANYAK dari kita akan memiliki tingkat rendah sepanjang tahun, rekomendasi bahwa SEMUA wanita hamil harus mengambil suplemen 10 g Vitamin D per hari selama kehamilan masuk akal dan biaya efektif (Pencegahan rakhitis dan defisiensi vitamin D di Birmingham: kasus suplementasi universal).
  • Bayi yang lahir dari ibu yang tidak mengonsumsi suplemen vitamin D selama kehamilan kemungkinan besar akan lahir dengan status vitamin D rendah. Kadar vitamin D pada ibu tersebut juga cenderung rendah dan bahkan jika ibu mulai mengonsumsi suplemen sendiri pada saat itu, tidak dapat mengatasi kekurangan bayi dengan menyusui. Jadi, rekomendasinya adalah bayi harus menerima tetes vitamin D oralnya sendiri yang mengandung 7-8.5µg per hari dari 4 minggu kelahiran hingga usia 5 tahun. Menunggu hingga bayi berusia 6 bulan mungkin sudah terlambat untuk mencegah perkembangan gejala. Ibu juga dapat mengembangkan gejala defisiensi itu sendiri.
  • Meskipun diperkirakan bahwa kadar simpanan vitamin D yang ditetapkan selama kehamilan oleh seorang ibu yang telah mengonsumsi suplemen vitamin D selama kehamilan akan cukup untuk beberapa bulan,rekomendasi baru (Juli 2016) adalah bahwa bayi yang disusui sejak lahir sampai usia satu tahun harus diberikan suplemen harian yang mengandung 8,5 sampai 10mcg vitamin D, untuk memastikan mereka mendapatkan cukup (www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/ Halaman/Vitamin-D.aspx). Selain itu, ibu menyusui harus mengonsumsi suplemen vitamin D 10 g setiap hari – faktanya, karena semakin banyak kondisi yang dikaitkan dengan kekurangan vitamin D, sebagian besar dari kita akan mendapat manfaat dari mengonsumsinya secara teratur.

Implikasi dari rendahnya tingkat vitamin D

  • Pada anak-anak; rakhitis, erupsi gigi tertunda, peningkatan risiko infeksi, penurunan massa tulang, kejang hipokalsemia, keterlambatan berjalan.
    Pada orang dewasa; osteomalacia, kelemahan otot, nyeri tulang ditambah kemungkinan asosiasi dalam banyak kondisi lainnya.
BACA  PEDOMAN Pemberian Susu Formula Pada Bayi Baru Lahir

Suplemen vitamin D untuk ibu menyusui

  • Ibu yang didiagnosis dengan defisiensi vitamin D mungkin akan diberi resep suplemen dosis sangat tinggi. Makalah yang membahas dosis ini sangat langka. Hollis dan Wagner (2004) menyimpulkan bahwa “Asupan vitamin D ibu sebesar 4000 IU/hari tampaknya aman dan menyediakan vitamin D yang cukup untuk memastikan status gizi vitamin D yang memadai untuk ibu dan bayi yang menyusui. Hollis et al 2015 bahwa “Suplemen vitamin D ibu dengan 6400 IU/hari dengan aman memasok ASI dengan vitamin D yang cukup untuk memenuhi kebutuhan bayinya yang menyusui dan menawarkan strategi alternatif untuk mengarahkan suplementasi bayi.

Untuk informasi tentang vitamin D dosis tinggi yang diresepkan untuk wanita menyusui, lihat https://breastfeeding-and-medication.co.uk/fact-sheet/high-dose-vitamin-d-supplements-and-breastfeeding

Sumber Makanan Vitamin D

  • Ikan berminyak termasuk trout, salmon, mackerel, herring, sarden, teri, pilchards, dan tuna segar
  • Minyak hati ikan cod dan minyak ikan lainnya
  • Kuning telur; 0,5 mikrogram (20 IU) per kuning telur)
  • Jamur
  • Sereal sarapan tambahan biasanya mengandung antara 2 dan 8 mikrogram (80-320 IU) per 100 g
  • Margarin
  • Rata-rata asupan vitamin D wanita muda di Inggris mendekati 3 mikrogram per hari dan kurang dari 1% mengkonsumsi lebih dari 10 mikrogram (Williams 2007). Diet Nasional dan Survei Gizi orang dewasa Inggris menyarankan bahwa jika ambang batas seperti itu diselidiki dalam data populasi Inggris, sekitar 80-90% akan kekurangan (Henderson 2003).

Sinar matahari dan Vitamin D

  • Sumber utamanya adalah paparan sinar matahari Ultraviolet B; lebih dari 90% pasokan vitamin D manusia berasal dari paparan UVB di bawah sinar matahari. Kekurangan vitamin D di Inggris sebagian besar disebabkan oleh cuaca buruk, meningkatnya penggunaan tabir surya faktor tinggi (lebih dari faktor 8), dan garis lintang: mereka yang lahir di utara sekitar Birmingham (40 ° LU) tidak mungkin dapat mencapai paparan yang cukup .
  • Paparan sinar matahari yang dibutuhkan adalah 2 jam per hari (jika hanya wajah yang terpapar), 20-30 menit sehari jika wajah, lengan dan leher terpapar tanpa tabir surya. Faktor perlindungan matahari lebih dari 8 mencegah penyerapan UVB yang cukup untuk membuat vitamin D. Kebutuhan meningkat bagi mereka yang memiliki kulit lebih gelap. Dalam semua kasus, penting untuk menghindari sengatan matahari, terutama pada bayi.
  • Di mana mendapatkan suplemen vitamin D?
    Mereka yang memenuhi syarat untuk mendapatkan voucher Healthy Start menerima tablet dan tetes vitamin gratis yang mengandung dosis vitamin D yang tepat untuk ibu dan anak.
  • Mereka yang tidak memenuhi syarat untuk Memulai Sehat dapat membeli suplemen vitamin dari apotek dan Toko Makanan Kesehatan – harap periksa apakah mengandung 10µg untuk orang dewasa dan setidaknya 7-8.5µg untuk anak-anak (biasanya 10g).
BACA  Berbagai Jenis Susu Formula Untuk Bayi

Apakah susu formula lebih baik jika ibu menyusui perlu minum tablet?

  • Kekurangan vitamin D di Inggris adalah konsekuensi dari cuaca dan garis lintang tempat kita tinggal. Penambahan vitamin D ke susu formula tidak membuatnya lebih baik dari ASI – memang

Defisiensi vitamin D.

  • Kalau kita membaca jurnal kesehatan banyak yang menghubungkan kejadian rickets dengan menyusui. Rickets merupakan suatu bentuk penyakit keropos tulang pada bayi dan anak. Penyebab keadaan ini antara lain adalah kekurangan vitamin D (defisiensi vitamin D) atau kekurangan kalsium. Proses metabolisme vitamin D non aktif menjadi vitamin D aktif di kulit membutuhkan pajanan sinar matahari. Kekurangan vitamin D dihubungkan dengan kurangnya pajanan terhadap sinar matahari seperti tinggal di daerah yang lebih banyak musim dingin atau daerah yang tinggi, kulit gelap atau cara berbusana yang tertutup (karena faktor budaya atau agama).
  • Rickets lebih sering ditemukan pada anak lebih besar akibat diet yang kurang mengandung kalsium, terutama pada masyarakat yang kurang mengkonsumsi bahan makanan dari produk susu dan lebih banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung fitat.
  • Pada bayi yang mendapat ASI sebenarnya terlindung dari keadaan tersebut karena vitamin D pada ibu terutama dalam bentuk 25-hidroksi-vitamin D (25(OH)vit D). Bentuk ini dapat melalui plasenta, sehingga kadar vitamin D bayi dapat mencapai 2/3 dari kadar vitamin D ibu.  Untuk menjamin kecukupan vitamin D, bayi yang menyusui secara ekslusif juga perlu diperhatikan terhadap pajanan sinar matahari. Di negara dengan sinar matahari yang cukup, seperti Indonesia kekurangan vitamin D tidak terlalu menjadi masalah.
  • Vitamin D dari ibu dapat mencukupi kebutuhan vitamin D bayi sampai beberapa minggu pertama kehidupannya (2 bulan), meskipun bayi tidak mendapat tambahan vitamin D dari luar. Tentu saja perlindungan ini hanya dapat diharapkan bila si ibu mempunyai kadar vitamin D yang adekuat selama kehamilan.
BACA  Bingung Puting Pada Bayi, Penyebab dan Cara Mengatasinya

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published.