Cara Mengenali Tanda-Tanda Bayi Lapar: Tanda-Tanda Umum Bayi Lapar

Tanda-tanda umum bayi lapar dapat terlihat sebelum mereka mulai menangis. Bayi biasanya memberi sinyal dengan cara yang lebih halus, seperti menjadi lebih terjaga dan aktif, menolehkan kepala ke samping seperti mencari makanan, atau membuka dan menutup mulut seperti burung kecil yang menunggu induknya. Mereka juga mungkin mengisap jari, tangan, atau pakaian mereka, menjilat bibir, atau bahkan menatap Anda dengan ekspresi yang menunjukkan ketidaksabaran, seperti ingin segera diberi makan.

Selain itu, bayi yang lapar sering menunjukkan tanda-tanda lain seperti menoleh ke arah payudara atau botol, membuat gerakan mengisap meskipun tidak ada empeng, dan mengeluarkan suara seperti “neh!” sebelum menangis. Tanda-tanda ini biasanya muncul lebih awal, sebelum bayi menangis karena lapar, yang seringkali merupakan tanda terlambat. Dengan memahami tanda-tanda ini, Anda dapat memberi makan bayi sebelum mereka menjadi sangat lapar dan menangis.

Anda baru saja duduk untuk beristirahat sejenak ketika terdengar tangisan keras dari monitor bayi. Seperti burung yang baru menetas di sarangnya dengan paruh terbuka, si kecil tampaknya selalu lapar! Namun, kapan tangisan bayi benar-benar merupakan tanda lapar, dan kapan itu berarti hal lain?

Bagaimana dengan tanda-tanda lain yang digunakan bayi untuk memberi tahu Anda bahwa waktunya makan? Bagaimana Anda tahu jika bayi Anda makan dengan baik atau mendapatkan cukup?

Tenang saja. Bayi Anda sudah tahu bagaimana memberi tahu apa yang mereka butuhkan. Anda akan segera belajar memahami apa yang mereka katakan! Berikut adalah cara untuk mengetahui kapan bayi Anda lapar dan perlu diberi makan.

Tanda-Tanda Umum Bayi Lapar

Ketika bayi Anda mulai menangis, mereka kemungkinan sudah sangat lapar (dan terganggu). Tangisan biasanya merupakan tanda terlambat bahwa bayi lapar. Sebelum menangis, bayi biasanya memberi sinyal dengan beberapa tanda lapar yang berbeda.

Anda perlu belajar untuk membaca tanda lapar yang umum ditunjukkan bayi Anda. Berikut adalah beberapa tanda lapar awal yang mungkin ditunjukkan bayi Anda:

Lebih terjaga dan aktif (memikirkan makanan membuat bayi menjadi bersemangat)
Menolehkan kepala ke samping, seolah-olah mencari makanan
Membuka dan menutup mulut (seperti burung kecil yang menunggu induknya di sarang)
Menoleh ke arah payudara atau dada, atau botol susu
Membuat gerakan mengisap dengan mulutnya (meskipun mereka tidak memiliki empeng)
Menjulurkan lidah, menjilat bibir, atau mengeluarkan air liur lebih banyak
Mengisap jari, tangan, atau pakaian mereka
Mengepalkan tangan menjadi kepalan kecil (mereka mulai merasa sedikit frustrasi dan tidak sabar!)
Menatap Anda dan mengikuti Anda di sekitar ruangan dengan mata mereka — jika Anda adalah orang utama yang memberi makan mereka
Memberikan ekspresi wajah cemberut atau tampak cemas yang mengatakan, “Kapan kita makan?”
Mengeluarkan suara “neh!” sebelum menangis yang berarti mereka lapar, menurut bahasa bayi Dunstan

Rasa lapar di perut kecil mereka biasanya akan membangunkan mereka, bahkan dari tidur yang dalam. Jika bayi Anda tampaknya tidur lebih lama dari yang seharusnya, gunakan grafik atau panduan pemberian makan untuk memperkirakan apakah mereka makan cukup sering sesuai usia mereka.

Aturan umum untuk bayi baru lahir adalah mereka tidak boleh tidur lebih dari 4 jam atau lebih lama sekaligus secara teratur. Tidur sepanjang ini sesekali tidak masalah (terutama jika itu memberi Anda kesempatan untuk beristirahat)! Namun, jika bayi Anda lebih sering tidur daripada makan, bicarakan dengan dokter anak Anda apakah Anda perlu membangunkan mereka dengan lembut untuk diberi makan.

Bagaimana Mengetahui Bayi Anda Makan dengan Cukup?

Terkadang sulit untuk merasa yakin bahwa bayi Anda mendapatkan cukup susu, terutama jika Anda menyusui secara eksklusif. Jangan khawatir. Bayi Anda akan segera belajar bagaimana memberi sinyal bahwa mereka membutuhkan lebih banyak susu. Anda kemungkinan tidak perlu khawatir tentang hal lain selain menempatkan bayi Anda dalam posisi yang benar dan siap untuk menyusu begitu Anda melihat tanda lapar mereka.

Bayi baru lahir biasanya menyusu setiap 2 hingga 3 jam, dan terkadang lebih sering. Mereka harus menyusu hingga 12 kali dalam 24 jam. Mengisap yang sering ini memberi sinyal kepada tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu untuk bayi yang sangat lapar.

Selama hari-hari awal saat bayi Anda tumbuh, perut kecil mereka juga akan tumbuh. Bahkan, perut bayi berkembang dari ukuran ceri saat lahir, menjadi kenari pada hari ke-3, premu pada usia 1 minggu, dan telur ayam besar pada usia 1 bulan.

Ini berarti bayi Anda masih perlu makan banyak, tetapi mereka sekarang dapat mengonsumsi lebih banyak susu setiap kali Anda menyusui atau memberi mereka makan. Ini mungkin berarti mereka bisa lebih lama antara waktu makan.

Perhatikan bayi Anda saat mereka menyusui untuk melihat apakah mereka menelan dan menelan. Anda juga mungkin akan mendengar bayi Anda menelan saat mereka makan, tetapi mereka seharusnya tidak membuat banyak suara selain itu. (Suara mengisap atau menjilat bibir bisa menunjukkan penyusuan yang buruk.) Bayi Anda juga akan memberi tahu Anda ketika mereka sudah kenyang dan puas.

Bayi memiliki beberapa sinyal “kenyang” dan “tidak lapar untuk sementara.” Jika Anda ingin tahu apakah bayi Anda puas setelah diberi makan, perhatikan tanda-tanda berikut:

Melepaskan atau mendorong payudara atau botol
Menutup mulut dan tidak merespons dorongan untuk menyusu lagi
Tangan terbuka dan rileks (bukan mengepal)
Tubuh mereka rileks dan bahkan menjadi sedikit lemas
Melihat sekitar dan menunjukkan minat untuk bermain atau hal lain
Tampak puas dan mungkin bahkan tersenyum
Terlihat mengantuk dan siap tidur lagi

Pemeriksaan rutin dengan dokter anak Anda termasuk menimbang bayi Anda dan membandingkannya dengan grafik berat badan standar untuk bayi. Kenaikan berat badan yang diharapkan saat bayi makan dengan baik adalah sekitar 5,5 hingga 8,5 ons (155 hingga 240 gram) setiap minggu selama 4 bulan pertama kehidupan.

Beberapa bayi mungkin mengalami kenaikan berat badan yang lebih banyak pada satu minggu dibandingkan minggu lainnya, dan itu normal. Selama bayi Anda terus mengalami kenaikan berat badan yang stabil (dan tumbuh lebih panjang), mereka makan dengan baik.

Jika bayi Anda tidak makan dengan baik, Anda kemungkinan akan melihat tanda-tanda lain, seperti:

Energi rendah atau tampak sangat lelah dan mengantuk
Menghabiskan waktu terlalu sedikit untuk mengisap dari payudara atau botol
Mengambil waktu yang sangat lama untuk menyusu — lebih dari 30 hingga 40 menit
Tidur segera setelah mulai menyusu
Penyusuan yang lemah atau dangkal
Rasa sakit saat mereka menyusu
Urine berwarna kuning gelap (seharusnya pucat dan berair)
Bercak merah hingga coklat kering di popok mereka
Tidak memiliki cukup popok kotor (bayi baru lahir seharusnya memiliki setidaknya 3 hingga 4 popok kotor per hari)

Beritahu dokter anak atau konsultan laktasi Anda jika Anda mengalami kesulitan dengan hal-hal ini, yang mungkin menunjukkan bahwa bayi Anda kesulitan mendapatkan cukup nutrisi. Ini adalah masalah yang perlu ditangani segera.

Kesimpulan
Tanda lapar bayi Anda mulai muncul jauh sebelum Anda mendengar mereka menangis. Mungkin perlu waktu, tetapi Anda akan segera belajar apa yang mereka coba sampaikan. Dalam banyak kasus, orang tua dan pengasuh tidak perlu khawatir tentang bayi yang tidak makan dengan cukup.

Bayi Anda akan memberi tahu Anda ketika mereka lapar dan kapan mereka kenyang. Jika bayi Anda tidak makan dengan baik, Anda akan segera melihat tanda-tanda tersebut. Ingat untuk membawa bayi Anda untuk pemeriksaan rutin. Dokter anak Anda akan memastikan bahwa Anda melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam memberi makan si kecil!